ERLEBE, WOZU DEIN KÖRPER FÄHIG IST

Du willst bei uns mitmachen?

Vor Sonnenaufgang stehst Du auf, um an der frischen Luft ein paar Runden zu rennen.
Wenn die meisten noch im Bett liegen, lässt Du Dich von einem erfahrenen Coach zu Höchstleistungen anspornen.

Jeden Tag lernst Du neue Bewegungen und erlebst, wozu Dein Körper fähig ist.

Wenn Dich diese Zeilen ansprechen, bist Du bei uns genau richtig.

Ob Frühsport oder Personal Training, Du wirst von uns mit vollem Engagement effizient, professionell und persönlich unterstützt.
 
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Funktioneller Frühsport

9 Wochen Trainingsprogramm

CHF 540

Ganzjahreslösung auf Anfrage
*Nicht im Preis inbegriffen

Angebote

  • Maximal 25 Teilnehmer
  • Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag
  • 6.15-7.15 Uhr am Morgen
  • Indoor und Outdoor
  • Bodyweight und verschiedene Trainingsgeräte
  • Sportzentrum Füllerich, Gümligen, Bern
  • Konzept zur Verbesserung von Kraft,
    Ausdauer und Beweglichkeit
  • Drei Leistungstests
  • Einfache Kommunikation über Messenger oder Mail
  • Gemeinsames Abschluss-Frühstück*

Details

Das ultimative Trainingsangebot! Wir bieten dir über den Zeitraum von neun Wochen vier Trainingseinheiten pro Woche. Du selbst kannst bestimmen, wie oft und an welchen Tagen Du das Training besuchen möchtest.  Entsprechend der Jahreszeit und dem Wetter trainieren wir Indoor oder Outdoor und nutzen dabei das eigene Körpergewicht und verschiedene Trainingsgeräte. Egal ob Kraft- und Stabilitätstraining, HIIT oder Mobility-Einheiten, mit unserem Trainingsangebot decken wir alles ab. Um Deine Leistungssteigerung festzuhalten absolvieren wir in regelmässigen Abständen gleichbleibende Test-Workouts. 

Trainingsstarts 2022

  • 10. Januar - 13. März 2022
  • 21. März - 22. Mai 2022
  • 30. Mai - 31. Juli 2022
  • 15. August - 16. Oktober 2022
  • 24. Oktober - 23. Dezember 2022

Schwerpunkttraining

9 Trainingseinheiten auf 9 Wochen verteilt

CHF 315

Ergänzend zum Frühsport

CHF 450

Exklusiv Frühsport
  • Maximal 8 Teilnehmer
  • Donnerstag

  • 6.15-7.15 Uhr am Morgen

  • Indoor

  • Sportzentrum Füllerich, Gümligen, Bern

  • Konzept zum Aufbau oder optimierung
    deiner Schwachstellen

  • Wöchentliche Hausaufgaben

  • Einfache Kommunikation über Messenger oder Mail

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Details

Es gibt immer die eine Übung, welche einfach nicht gelingen will!
Parallel zum Frühsport Trainieren wir über neun Wochen jeweils am Donnerstag am aktuellen Schwerpunkt. Im Training erwarten Dich Übungen, welche Dir z.B. helfen sollen, Deinen ersten Klimmzug zu schaffen oder Deine Klimmzugtechnik zu verbessern. Zusätzlich zum Training vor Ort bekommst du einfache Hausaufgaben und das entsprechende Material zur Verfügung gestellt. Die kommenden Schwerpunktthemen können auf Wunsch der Teilnehmer angepasst werden.

Schwerpunkttrainings 2022

  • Woche 2 bis Woche 10 - Klimmzug
  • Woche 12 bis Woche 20 - Mobilität Ganzkörper
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Probetraining

Kostenlos

Besuch eine Frühsport - Einheit

Unter "Bemerkungen"
gewünschtes Trainingsdatum angeben!

Interessiert?

Wir freuen uns auf Dich!

Nicht zögern.
Melde Dich für ein unverbindliches Probetraining an.

Personal und Kleingruppentrainings

Unsere volle Aufmerksamkeit,
um Deine Ziele zu erreichen

  • Kostenloses Erstgespräch ca. 45 Minuten
  • Individuelle Trainingsgestaltung
  • Training nach Deinen Wünschen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Geräten
  • Moderne Technik zur Kommunikation
  • Training nach Vereinbarung Outdoor oder in Räumlichkeiten unserer Partner

CHF 165 / 60 Minuten*

Personaltraining

CHF 200 / 60 Minuten*

Kleingruppe 2-4 Personen
*Abonnemente auf Anfrage
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Ja, ich will!

Bei uns geht Qualität vor Quantität.
Um die Übersicht in den Trainings zu bewahren,
ist die Teilnehmerzahl unserer Angebote streng limitiert.

Aktuell freie Plätze

Funktioneller Frühsport 
1
Schwerpunkttraining
6

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Wir melden uns so rasch als möglich bei Dir!

 
 

Fabio, 29

Trainer

  • Leiter funktioneller Frühsport seit 2015
  • Dipl. Fitnessinstruktor
  • Zert. Functional-Trainer
  • Zert. Bootcamp-Trainer
  • Zert. TRX-Trainer
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Dein Körper ist dafür da, um herausgefordert und gepflegt zu werden und um neue Bewegungen zu erlernen oder wiederkehrende Bewegungsmuster zu optimieren.
Mit unserem Trainingsangebot will ich Dich dabei unterstützen, das Maximum aus Deinem Körper herauszuholen und Dir gleichzeitig Wissenswertes zu vermitteln.
Erlebe, wozu Dein Körper fähig ist!

Mein Motto

Hier wird trainiert

Sportzentrum Füllerich, Indoor und Outdoor

Gilt nur für Frühsport- und Schwerpunkttraining.
Personal- und Kleingruppentrainings nach Absprache.